Il s’agit du premier épisode de notre colonne Running Starts, une série axée sur des conseils, des techniques et des discussions pour les coureurs qui débutent sur les sentiers. Avez-vous une question sur le démarrage du trail running? Qu’il s’agisse de sécurité, de navigation, de force ou simplement de confiance, envoyez un e-mail à Kriste au kristepeoples@gmail.com.

J’ai toujours été assez pris par la nature. C’est le seul endroit où je peux aller qui me semble neutre. La nature ne me juge pas, ni qui que ce soit, bon, mauvais ou autre. Quand je monte des montagnes en l’air, il n’y a aucun doute sur qui va gagner: la nature aura toujours le dessus. Quand je suis sur les sentiers, je suis à la fois humilié, impressionné et revigoré.

J’ai grandi en courant – sur des équipes d’athlétisme et dans des clubs de course sur la côte Est. Enfant en Virginie, je vivais au niveau de la mer, près des plages, où les dunes étaient les plus proches de tout ce qui ressemblait à une élévation. Plus tard, vivre à Brooklyn signifiait naviguer dans des parcs et des ponts en béton, toujours sur et autour de grands plans d’eau. Même lors d’un passage à Chicago, j’ai couru sur des terrains plats, également au bord de l’eau. À travers tout cela, je me considérais comme «active» parce que je l’étais. Je courrais une poignée de marathons complets et demi-marathon et je me suis inscrit à quelques relais d’équipe de plusieurs jours dans le nord-ouest du Pacifique et en Californie. Mais, une fois que j’ai déménagé au Colorado, c’est à ce moment-là que j’ai appris «actif» n’était qu’un mot.

Pendant les six premiers mois, il semblait que je ne pouvais pas monter les escaliers sans m’effondrer sur mon canapé et craindre le pire. J’avais entendu parler des effets de l’altitude sur le corps, mais il ne se sentait sûrement pas si mal, pensai-je. Mais ça l’a fait. Ajoutez à cela, l’angoisse de voir tant d’athlètes d’élite se promener sur les routes et les sentiers, cela m’a mystifié. Comment étaient-ils capables de sauter et de se lier alors que tout ce que je pouvais faire à l’époque était un mélange et une respiration sifflante? Je me suis donné quelques semaines de plus pour me lécher les plaies et j’ai finalement trouvé un entraîneur pour m’aider à réapprendre à courir. À l’époque, elle n’a jamais appelé ce que nous faisions «trail running» même si c’est exactement ce que c’était. Nous sommes devenus amis au cours des deux années où nous avons travaillé ensemble, et je crois que c’est ce qui m’a mis sur la voie de ma situation actuelle.

Je ne suis pas ici parce que je suis un athlète d’élite ou un coureur professionnel. Je ne suis pas non plus un pro ou un drogué célèbre. Je ne suis pas particulièrement compétitif ni trop obsédé par le fait de me raser le temps ou le poids. Pourquoi je un m ici, cependant, c’est parce que j’aime aider les coureurs à élargir leur idée de l’aventure, de la capacité, et j’ose dire, du plaisir.

Une autre chose que vous devez savoir: pour autant que j’aime le trail, j’étais tout aussi intimidé lorsque j’ai commencé. Grâce à certaines personnes qui m’ont aidé à apprendre à aimer les sentiers de course, je sais maintenant que ça n’a pas dû être une expérience si écrasante quand j’ai commencé. Je me souviens de la nervosité de ces premières cliniques de trail où je me sentais trop intimidée pour poser des questions auxquelles apparemment tout le monde avait les réponses. Ça s’est toujours bien passé, mais quand je pense à toutes les collines littérales et figuratives, j’ai grimpé juste pour ressentir un sentiment de bienvenue, comme si j’appartiens à l’espace, enfin.

Je suis ici pour partager mes histoires de la piste, ainsi que des conseils et des ressources de formation. Si vous êtes nouveau dans le trail ou si vous êtes d’élite, bien aguerri et simplement intéressé à me rejoindre dans mon voyage, alors bienvenue. Mon objectif est d’aider à démystifier le processus du trail, d’élargir le récit de l’aventure et de la visibilité, d’en vanter les joies et d’être réel face à ses défis. Je proposerai mes idées toutes les deux semaines et j’en suis ravi. Parce que nous avons beaucoup de bons kilomètres devant nous ensemble. En attendant, je vous invite à mettre le pied – en toute sécurité et socialement éloigné – sur une nouvelle piste bientôt.

Kriste Peoples est une outdooriste autoproclamée, une passionnée de soleil et une entraîneure de trail running basée à Denver avec Lifes 2 Short Fitness. Plus qu’une simple course à pied, elle utilise l’activité pour se connecter à sa communauté et à son environnement tout en incitant davantage de femmes à prendre de la place et à courir.

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