Devenez un meilleur athlète, un sportif connecté.

Auteur : olivier Page 1 of 16

Pourquoi un pneu spécial home trainer ?

Il est conseillé de monter un pneu spécifique sur un home trainer, surtout si vous en faites beaucoup sur une longue période. Pouquoi ?

Parce que le rouleau de votre Home Trainer qui est en contact avec le pneu chauffe avec la vitesse de rotation et détériore plus vite le pneu arrière. Nous vous conseillons donc soit :

Clé ant+ Zwift

L’application Zwift est compatible et devrait fonctionner avec toutes les clés ANT+ USB 2 :

  • Il vous faudra donc un émetteur ANT+ (votre home trainer)
  • Et un récepteur ANT+ (la clé USB connecté à votre ordinateur).

Comment connecter son home trainer classique avec un capteur de vitesse / cadence ?

Vous pouvez utiliser votre home trainer classique en ajoutant un capteur de vitesse et de cadence ou un compteur de puissance sur votre vélo pour vous connecter à Zwift ou une autre application d’entrainement.

Ces capteurs de vitesse / cadence se connectent sans fil via ANT+ à l’aide d’une clé USB ANT+ ou via Bluetooth Smart. Ils se fixent sur la base arrière du vélo.

Il faut donc prévoir l’achat d’un un récepteur dongle ant+ pour la transmission du signal avec votre ordinateur en plus du capteur.

Retrouvez ci-dessous notre sélection de capteurs de vitesse pour connecter votre home trainer :

Capteurs de cadences et vitesse

Capteur Garmin V2 pour home trainer

Avis Elite Suito home trainer connecté (14 personnes)

Nous avons compilé des centaines d’avis d’acheteurs du Home Trainer Elite Suito pour vous partager les impressions les plus utiles ! N’hésitez vraiment plus, l’Elite Suito est un excellent rapport qualité prix compatible Zwift & My E-Training.

Tous les avis de l’Elite Suito ci-dessous !

Rouler seul: 4 conseils pour le VTT en solo

Parfois, le VTT seul est la seule option. Bien que rarement le plus sûr option, il y a des moments – comme aujourd’hui, où tous nos partenaires de pilotage sont des transporteurs potentiels de Covid-19 – où aller en solo est attrayant.

Si vous vous rendez plus souvent en solo ces derniers temps, ou si vous envisagez de sortir seul, voici quelques conseils pour le faire en toute sécurité, ou au moins aussi en toute sécurité que possible. Rouler avec une autre personne sera plus sûr que de rouler seul, mais ce n’est pas toujours possible ou préféré.

Hometrainer TACX Blue Twist – Montage et réglages du hometrainer – 166

Montage hometrainer TACX Blue Twist – Une fois assemblé, le hometrainer est réglé pour commencer à pédaler.

Voici comment monter et régler votre hometrainer. Je vous donne des conseils et astuces pour bien régler votre hometrainer TACX.

ENTRAINEMENT TRAIL #17: La puissance sur home traîner /Force /Vélocité /Intensité /Cardio /Rpm /Vélo

Bonjour à tous ! Il y a quelques temps je vous montrais comment travailler en force sur home traîner ou sur son vélo d’appartement :

  • La force sur home traîner (ou vélo d’appartement) Quelle RPM privilégiée ?
  • Exercice de force sur Home Trainer / Vélo appartement / Biking

Aujourd’hui, je vais vous proposer un exercice de puissance et comment s’entraîner dans cette filière afin de la développer ou de l’entretenir.
Je vous renvoie aussi sur mon blog sur le quelle vous trouverez de nombreuses séances HT que j’ai répertorié pour plus de diversité :

COURS DE ZUMBA COMPLET – Fitness à la maison

Dans cette vidéo, nous allons vous donner un cours de zumba complet qui vous permettra de faire du fitness à la maison.

Nos cours complets de zumba sont parfaits pour toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids tout en restant à la maison.

Alors ne réfléchissez plus et lancez vous dans la zumba avec notre cours en ligne intégral !

Dansez tout en perdant du poids et en faisant du bien à votre corps !

Test de l’Home Trainer ELITE ALENO SMART

Séance de sport à la maison : cours d'Abdo-fessiers

On attaque les abdos et les fessiers pendant cette séance de sport à la maison durant le confinement. Eliza de Basic vous aide à garder la ligne, mais surtout, vous mettre en forme ! Des exercices taille – abdos – fessiers simples et accesibles, pour tous les niveaux et qui vont vous permettre de garder la forme et avoir la pêche !

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Voir la vidéo de sport présenté par Trail & VTT sur Youtube

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